2015.09.20.自我挑戰-第33屆日月潭國際萬人泳渡 @ 無敵ㄚ蘭的部落格

人家常說愛台灣就要用行動證明

1.單車環島2.泳渡日月潭3.登玉山 (三大愛台灣a運動)

人因夢想而偉大.關關難過關關過

我人生第一次 ---泳渡日月潭------

暑假五福泳游和桃園市政府有舉辦活動

開設了 南崁國民游泳課 (所以打算報名複習游泳)

看到牆上的2015泳渡日月潭海報(心裡癢癢的)

就這樣回家莫名衝動報名了 (我果然是衝動派！回家想到就馬上報名了)

報名費：
(1)一般參加選手每人報名費 800 元整
(2)中華成人游泳協會(團體為單位)每人報名費 550 元整
(3)外籍人士(含大陸人士) 每人報名費 1500 元整
(4)身障選手(身障手冊證明) 每人報名費 500 元整
--報名費含【泳渡紀念衫、泳帽、證書、便當<葷、素>、飲料、團體意外險】

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泳渡必備物品
----救生浮條 (沒有是不能下水的)--

其餘用品(可自行斟酌) :
健保卡、防水袋、拖鞋、個人必需品、哨子、
、繩子(綁拖鞋用)、回程船資$100(須搭船者)》。

日月潭—由朝霧碼頭出發至伊達邵上岸，全程約三千公尺。

今天一早五點半集合出發
老實說一早我還精神迷迷糊糊 (整晚都好緊張.沒睡好)
但是擔心跟路跑一樣會反胃
所以也早早把早餐吃下肚

畢竟3300m 也不是太輕鬆的賽事
所以一定要吃飽才有體力
附上日月潭地圖

0.1

因為我們是參加團體賽
很幸運抽到第一批下水
第一批下水時間約 10:00
按照以往游泳池練習狀況
3300m 我大約都游 150分鐘(中間有含休息)
不過看了泳渡報導
教練希望大家可以 2hr 完賽
最晚也不要超過 2hr 30分 (因為擔心會失溫)
所以打算告訴自己最晚 1點前 (3hr) 要泳渡完畢

但是萬人泳渡日月潭
OMG 人真的是多到快與跨年不相上下

賽前的暖身***很重要*****很重要

因為我超擔心會腳抽筋 (我上游泳課問了老師超多抽筋解救秘笈)

1.1
大會還很貼心 . 從交管下車處 - 經過報到區-下水舞台區 (大約就要走500m)
光走下來 . 就流汗了！(看到有紋身貼紙) 飛奔過去貼一張

報到處報到後！先領大會發的泳帽 (泳渡規定一定要配戴大會泳帽唷)

今年是發白色的泳帽 . 拿完泳帽就朝舞台方向前進 . 準備熱身去

(超愛白色. 因為帥男孩都是戴白色的 . 我的教練也是戴白色的 OMG )

熱身除了要暖活身子外，頭.脖子.手.腰.膝蓋.腳踝.全身都要動一動
畢竟3300m 也不是太輕鬆的賽事..

今天南投的天氣
體感溫度因該有26度
太陽公公雖然沒有狠毒辣辣
但是暖暖的感覺還是有的啦
所以我猜想潭中的水因該是屬於涼涼狀態

果然，當10:00宣布下水
通過閘門.會先經過淋浴門
(就是利用潭中的水做成迎賓水濂洞)
讓我們馬上可以瞬間適應潭中水的溫度
還好！水的溫度我OK
接著就是踏出階梯進入潭中

(接著因為我沒有防水相機. 我又不敢拿的我的APPLE實驗)

(所以只能文字敘述+官網圖片和大家分享心得)

剛下水那一剎那划出去
約30秒你的腳就會開始碰不到地面
老實說對於腳踩不到地.這點我還不怕
我比較怕看不到底
因為蛙鏡下都是綠灰灰的一片
對我於這種重度近視的人.超沒安全感
所以我看了網路上有人推薦要這樣游
(魚雷浮標弄成圈圈.現在下面)
這樣阻力小 . 游起來比較不會吃力.也比較不害怕(有安全感)

果然好游不卡卡！但是話說..我拼命游.拼命游
感覺自己游了有20分鐘
因為近視太深關係
就算帶著有度數的蛙鏡
其實日月潭水道左右邊都有飄浮的氣球指標
老實說我根本就看不清楚
所以我根本就不知道自己游了多少m

(自我感覺良好 . 猜測游了 1500 m )

結果！好笑哩
我游著衝去左側的水上救生浮排
要了口水喝 & 詢問上面的人，我游了多長 ? 結果

500 m (換算下來，我才經過第10個救生浮排)
隔壁的陌生阿伯還大笑
因為我還大聲嚷嚷說 .傻傻以為我游了 1500 m
(瞎掉！快游閃過)

**本次日月潭救生浮台有設置80個救生浮排救護站(水道左右都有) ***
每一個浮排約間距 50 m
每個浮排上依大小站，佈署3～5人救生員
救生浮排給泳者提供多功能的服務
在潭上隨時可見，有些泳者因體力不足，游至浮排旁，
馬上就有服務人員將其拉上浮排休息、
泳者需拍照、需礦泉水或巧克力補充熱能，服務人員亦都熱誠服務
尤其遇有泳者腳抽筋，服務人員更是用心的為他們按摩